Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 49,52g | Prot: 129,72g | Carbs: 226,47g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Matilat Iogurte Desnatado, Mamão Formosa, Natural Formulas Leite de Coco em Pó, Growth Supplements Gummy Imunidade, Ovo Cozido, Growth Supplements Gummy Hair Skin. Almoço: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolo de Laranja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Confina Filé de Peito, Borges Azeite Extravirgem Orgânico. Lanches/Outros: Lider Leite Desnatado, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Siamar Farelo de Aveia. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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