Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 82,73g | Carbs: 185,16g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Alnatura Quinoa, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Tomaten, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl, Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Jantar: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Nektarinen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Kapern. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Äpfel. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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