|
День - 25й
Жирок - 17,6
Отлично для меня!!! 👍💕 Наконец-то вес снова пошел вниз 😍
|
53 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 34,88g | Prot: 76,48g | Carbs: 100,85g.
Café da Manhã: Помидоры, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ), Куриная Грудка Отварная, Сахар, Кофе, Тыквенные Семечки, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Almoço: Соевый Соус, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Сахар, Кофе. Lanches/Outros: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|