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Körperfett: 17%
Wasser 60,6%
Muskelmasse 40,8%
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 161,05g | Carbs: 319,75g.
Café da Manhã: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Almoço: Fitini Schattenmorellen, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Linessa Streichzwerge Geflügel. Jantar: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Eisbergsalat, Tomaten, Chinakohl, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Banane, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Orangen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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