Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 103,85g | Carbs: 255,11g.
Café da Manhã: Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Арбуз. Almoço: Сушеные Яблоки, Останкино Блинчики с Мясом. Jantar: Балтика Пиво 0, Горячая Штучка Бельмеши, Верес Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|