Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 90,14g | Prot: 79,65g | Carbs: 185,88g.
Café da Manhã: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Швейцарский Сыр, Самокат Ветчина из Индейки, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой, Самокат Пластовой Творог 10-20%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Almoço: Яшкино Вафли с Халвой, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Каравай Хлеб с Отрубями, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Редис, Сельдерей. Jantar: Lindt Горький Шоколад 85%, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Швейцарский Сыр, Каравай-СВ Хлеб Амарант Пшеничный Бездрожжевой, Вкуснотеево Сметана 15%, Самокат Ветчина, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, ВкусВилл Эскимо «Суфле» В Молочном Шоколаде. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rotttie
|