Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 74,14g | Prot: 69,20g | Carbs: 287,37g.
Café da Manhã: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Almoço: Philadelphia Plantaardig: op Basis van Amandelen en Haver , Bellarom Cappuccino Classic, Meergranenbroodje, Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Jantar: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Rabeko Curry Ketchup Zero, Everyday Slamix, Champignons, Ei, Boni Augurkenplakjes, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , AH Kabeljauwburger, Boni Hamburger Broodjes , McCain Oven Frieten, Boni Hamburger Broodjes , McCain Oven Frieten. Lanches/Outros: Meggle Baguette Kruidenboter, Maltesers Snoep, Nature Addicts Tortilla Pops Sweet Chili, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Hertog Ijssalon Citroentaart Meringue, M&M's Brownie. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|