Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Gord: 95,81g | Prot: 57,25g | Carbs: 236,69g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олино Яйцо, Олина Овсянка, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Almoço: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Global Village Крупа Пшеничная. Jantar: Красная Цена Сушки Простые, Любятово Хлопья Кукурузные, Помидоры, Олин Овсяноблин. Lanches/Outros: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые». mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оля_Франция
|