Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 90,07g | Carbs: 160,53g.
Café da Manhã: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники из творога 9 %. Almoço: Вареное Яйцо, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Fish House Горбуша Классическая. Jantar: Power Pro Zero Bar, Останкино Колбаса Молочная, Зеленый Лук, Пирожок с Мясом. Lanches/Outros: Fantelle Торт Полет 1, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Елена Дурнева
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