Jornal de wale346, 13 jun 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023

63 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 junho 2023:

1542 kcal

Gord: 50,55g | Prot: 42,22g | Carbs: 180,32g. Café da Manhã: Tre Marie Cornetto Semplice. Jantar: Birra, Buitoni Bella Napoli Pizza Bufala. Lanches/Outros: Conad Sapori e Idee Cono Gelato Panna e Pistacchio . mais...

2009 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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