Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 37,04g | Prot: 95,81g | Carbs: 183,80g.
Café da Manhã: Безе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Almoço: Пятерочка Сахар, Додо Пицца Сырные Палочки с Песто. Jantar: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Арбуз, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natashka_2310
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