Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Gord: 42,48g | Prot: 43,90g | Carbs: 30,48g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Almoço: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kahve (Demlenmiş). Jantar: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sütaş Süzme Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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