Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 48,36g | Prot: 88,83g | Carbs: 131,62g.
Café da Manhã: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Baytler Куриный Жир, Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Борть Вареники с Картошкой и Грибами, Narmak Смесь Семян для Салата, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Творог 9%. Lanches/Outros: Яблоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta_sveto4ka
|