Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2816 kcal
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Gord: 104,79g | Prot: 92,38g | Carbs: 199,41g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Romadur. Jantar: Aldi Brezel, Weißwurst. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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