Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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91,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 176,19g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Banana. Almoço: Farmland Foods Special Select Ham Steak, Birds Eye Steamfresh Sweet Potatoes with Brown Sugar. Jantar: Plum, Prego PREGO PASTA SCE W/MT, Barilla Cut Spaghetti, Honeysuckle Ground turkey. Lanches/Outros: Grilled Chicken Bites with Honey Mustard Sauce, Oscar Mayer P3 Protein Snack, CytoSport Monster Milk - Chocolate (Bottle). mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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