Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 74,18g | Prot: 77,58g | Carbs: 105,57g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Кетчуп, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Гречка по-Купечески. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чернослив, Орехи Кешью, ВкусВилл Блины с Семгой и Сыром Рикотта. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|