Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 78,40g | Carbs: 151,16g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Jambu Air, Sunpride Banana. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Bawal, Sambal Goreng. Jantar: Telur Rebus, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lanches/Outros: Keripik Tempe, Sunpride Banana. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de depiwhynn.
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