Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 77,58g | Prot: 47,15g | Carbs: 133,22g.
Café da Manhã: Черешня, DopDrops Фундучная Паста, Магнит Хлебец Отрубной, Лента Хлеб Пражский, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Almoço: Красное Яблоко, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебец Отрубной, Нектарины, Салат, Говядина Тушеная, Дикси Рис Пропаренный . Lanches/Outros: Mamba Жевательные Конфеты, Раф Кофе. mais...
|
|
1457 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgayudina130987
|