Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Gord: 86,47g | Prot: 119,68g | Carbs: 225,35g.
Café da Manhã: Магнит Манго, 365 Дней Цукаты Сушеные, Сыробогатов Мааздам, Клубника, Wellness Хлопья 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Магнит Банан. Jantar: Абрикос, Черешня, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Ашан Финики Отборные Тунис. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|