Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4126 kcal
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Gord: 98,15g | Prot: 299,68g | Carbs: 533,11g.
Café da Manhã: Pan de Pueblo, Queso Fresco, San Francisco Germinado de Alfalfa, Frijoles Refritos, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Cebada Perlada (Cocida), Zanahoria, Carne de Soya, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Frijoles Refritos, Guiso de Acelgas. Jantar: Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Giant Sports Proteina Whey Giant, Yoplait Griego sin Azúcar Natural. Lanches/Outros: Dátil, Kellogg's Corn Flakes Original, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida, Proteina Giant Isolate Proteina Giant Isolate, Pan de Plátano (con Margarina). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariordz_
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