Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 71,54g | Carbs: 139,50g.
Café da Manhã: Wortel, Maestro Light Mayonnaise, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Kubis, Apel, Tomat, Ikan, Jambu Biji, Tahu, Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Bubur Nasi, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Pari, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kacang Kedelai. Lanches/Outros: Kacang Mete, Coklat Manis atau Gelap, Sunpride Pisang Single, Crepes, Kue Cucur, Es Teh, Wafer Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de risty.valentina
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