Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Gord: 65,86g | Prot: 108,56g | Carbs: 183,40g.
Café da Manhã: Opor Ayam, Nasi Uduk, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Opor Ayam. Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: L-Men 2 Go Chocolate, Roma Malkist Crackers (2). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adel_khzydhsn
|