Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 48,05g | Prot: 113,94g | Carbs: 171,62g.
Café da Manhã: Golden Syrup, Optifast Vanilla Shake, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Bananas , Vanilla Extract , Egg (Whole) , Snowflake Cake Wheat Flour. Almoço: Chicken Thigh, Nu Veg Cauliflower with Cheese Sauce. Jantar: Sunflower Oil, Yellow Sweet Corn , Black Beans (Canned), Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , PnP Butternut, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Pnp Chickpeas in Brine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Food Lovers Dried Whole Unpitted Prunes. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roni321
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