Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 73,63g | Prot: 61,94g | Carbs: 46,94g.
Almoço: Gut & Günstig Truthahn Salami, Mischbrot. Jantar: Kaufland Pflücksalat, Bratwurst, Rougette Grillkäse Kräuter. Lanches/Outros: Nutralinea Lupinen Protein Shake . mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Allgemein - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 20 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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