Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 51,75g | Prot: 179,37g | Carbs: 302,64g.
Café da Manhã: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Skyr Lampone, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello. Almoço: Jaus Pane di Segale, Develey Dressing con Yogurt , Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane 8 Semi, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati. Lanches/Outros: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pesca Noce. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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