Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3086 kcal
|
Gord: 147,48g | Prot: 72,58g | Carbs: 380,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Lipton Ice Tea Лимон, Обычные Блины. Almoço: ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Кофе, Кока-Кола Кола, Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Кофе. Jantar: Мороженое, Кофе, Кока-Кола Кола, Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый. mais...
|
|
3847 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|