Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2505 kcal
|
Gord: 100,71g | Prot: 139,53g | Carbs: 255,85g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Зеленый Чай, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Коломенское Батон. Jantar: Зеленый Чай, Филе Индейки, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Беларусь Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Snickers Minis, Кофе, Окей Воздушная Кукуруза «Двойная Карамель», Кофе, Snickers Minis, Дикси Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Вкусно и Точка Чизбургер, Кофе, Макдоналдс Вафельный Рожок, Вода, Кофе, Bounty Bounty . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|