Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 49,26g | Carbs: 153,09g.
Café da Manhã: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Nutrive Fiber Shot. Almoço: Nasi Putih, Golden Farm Corn Kernel, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Mayora Mie Oven, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: J.CO Donat . mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangestwury
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