Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 48,08g | Prot: 108,91g | Carbs: 124,24g.
Café da Manhã: Помидоры, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Болгарский Перец. Jantar: Jameson Виски. Lanches/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Киви. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzkina86
|