Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 78,92g | Prot: 44,71g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda , Vollkorntoast. Almoço: Neva Pastila, Paranüsse, Okroschka. Jantar: Popp Sahne Heringsfilets mit Dill und Gurke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Rossmann Eiweiß Riegel, Moser Roth Orange Mandel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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