Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Gord: 18,87g | Prot: 55,22g | Carbs: 106,80g.
Café da Manhã: Kapal Api Special Mix. Almoço: Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Telur, Dada Ayam, Ciabatta. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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149 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rusdabil
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