Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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56,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 30,98g | Prot: 57,71g | Carbs: 113,73g.
Café da Manhã: サラダチキン塩麹, さつまいも（蒸し）, アスパラガス. Almoço: オースターフーズ おとうふ屋さんの卯の花. Jantar: ヨシケイ 牛肉のプルコギ+蒸し鶏のサラダ. Lanches/Outros: シフォンケーキ, ベースフード ベースブレッド(シナモン). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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