Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3085 kcal
|
Gord: 115,24g | Prot: 234,85g | Carbs: 274,01g.
Café da Manhã: Solo Качотта с Пажитником, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Сахар, Parmalat Молоко 0,05%. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, Сахар, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Рис, Клубника, Бифиссимо Клубничное Мороженое. Lanches/Outros: Чудо Коктейль Молочный Клубника. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan Ser
|