Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 72,56g | Prot: 98,49g | Carbs: 224,73g.
Café da Manhã: FlapJacked Protein Pancake, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Паста с курицей. Almoço: Лента Медовик, Санта Бремор Икра с Креветкой , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Краб, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Паста с курицей. Jantar: Эклер, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Lanches/Outros: Окей Груша Форель, Абрикосы, Salwadore Мороженое Малина Гранат . mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
лимфа - 15 minutos, утренняя растяжка - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya_food
|