Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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100,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 91,84g | Prot: 111,51g | Carbs: 138,30g.
Café da Manhã: Котлета Рыбная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Вареное Яйцо. Almoço: Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Тонкий. Jantar: Макароны Отварные, Семга Запеченная. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sultan_azatayev
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