Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 52,13g | Carbs: 121,03g.
Café da Manhã: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almoço: Kopenhagener. Jantar: Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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