Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2023
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 61,55g | Prot: 126,76g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Чай, Рисовая Каша с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай, Азбука Вкуса Борщ, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Jantar: Чай, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Epica Crispy Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kes.aenigmad
|