Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2907 kcal
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Gord: 130,07g | Prot: 150,35g | Carbs: 292,54g.
Café da Manhã: Granlife Cacau em Pó , Café, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza Portuguesa. Jantar: Cotochés Leite Integral, Italac Creme de Leite, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Trident Chiclete, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. mais...
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447 kcal
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Exercício:
esteira com elevação - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KidoraGi
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