Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 84,15g | Carbs: 122,24g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Lanches/Outros: Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Вкусно и Точка Творожник, Вкусно и Точка Латте . mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanzilysh
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