Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 58,70g | Carbs: 194,10g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen, Primello Minirolle Paprika Chili. Almoço: Aldi Brezel. Jantar: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rama Cremefine 7%, Gourmet Frische Cappelletti, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Lanches/Outros: PowerBar Natural Energy, Beck's Bier (500ml). mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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