Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2640 kcal
|
Gord: 133,20g | Prot: 72,40g | Carbs: 286,30g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Tora Bika Капучино. Almoço: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Курица Вареная, Бахетле Суп Гречневый Постный. Jantar: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. Lanches/Outros: Милка Печенье Милка с Шоколадным Муссом, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Рот Фронт Батончики, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia's dairy
|