|
(-0,7)первый день на работе, хороший результат 👌🏻1/2
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 92,07g | Prot: 77,26g | Carbs: 102,20g.
Café da Manhã: Астория Сэндвич-Соус, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Финский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрима Сухие Сливки. Almoço: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Jantar: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Lanches/Outros: Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Конфета, Orion Чокопай. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|