|
Ура! Отвес 200 гр
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 119,90g | Prot: 96,75g | Carbs: 134,17g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Лаваш Тонкий , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza. Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом. Jantar: Активия Йогурт с Черносливом, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авида Творог 5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Яичный Белок, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|