|
Yoğurdun içine ıspanak, ceviz, tavuk eti, sirke ile karıştır metobolizmayı hızlandırır. Ispanak yerine siyah veya kırmızı mercimek te olur.
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 82,14g | Prot: 105,26g | Carbs: 22,26g.
Café da Manhã: Yumurta, Lor Peyniri, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yumurta, Çerezya Tuzlu Fıstık, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Metsbolizmayı yağ kas oranı, cinsiyet, yaş, fiziksel aktivite ve hormonlar belirler. Geri kalan şeyler eser miktarda etki eder. Metabolizma hızıyla, ödem arma hızını karıştırıyorsunuz.
10 jun 23 por membro: Z A R G A N A
|
Tv de dr verdi bu tarifi.
10 jun 23 por membro: invisible guest
|
10 jun 23 por membro: Z A R G A N A
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de invisible guest
|