Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 66,98g | Carbs: 144,71g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Самокат Пластовой Творог 10-20%. Almoço: Жако Жако в Долине, Черешня, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Тушеные, Самокат Ежики из Индейки, Суп Овощной. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Жако Жако в Долине, Селиванов Ячменный Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая, Сыр Голландский, Лепешка, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Нектарин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rotttie
|