Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2023
|
95 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2787 kcal
|
Gord: 85,89g | Prot: 221,74g | Carbs: 275,69g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо (Целое), DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Макфа Гречка на Воде. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Doshirak Чан Рамён. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ян Грек
|