Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 32,76g | Prot: 113,40g | Carbs: 73,36g.
Café da Manhã: Farofa Temperada, Gema de Ovo, Sadia Bisteca Suína , Max Titanium Creatina , Sabor da Terra Farinha Seca Barriga, Gengibre, Latcom Queijo Mussarela, Pão de Forma C/ Casca - Local 1, Jayna Alimentos Creme Vegetal de Palma Sabor Manteiga, Clara de Ovo, Jaca, Mangas, Kitano Canela Em Pó. Almoço: Limão, Alface Americana, Peixe, Banana Prata, In Natura Tomate, Repolho, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Gergelim, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Phinus Farinha Seca Barriga, Max Titanium 100% Whey. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucasalmeidss
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