Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 48,83g | Prot: 74,24g | Carbs: 164,44g.
Café da Manhã: Nafoods Манго Сушеное King, Balkhoorma Хурма Сушеная, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Грецкие Орехи, Абрикос, Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Тыквенные Семечки, Nafoods Манго Сушеное King, Balkhoorma Хурма Сушеная, Помидоры, ВкусВилл Масло Кунжутное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Jantar: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Whey Protein. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Tanaeva
|