|
Если всё так и будет двигаться, то через два месяца цель будет достигнута. Я довольна.
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 58,96g | Prot: 89,59g | Carbs: 168,05g.
Café da Manhã: Магнит Яблочное Повидло, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Магнит Лаваш Южный, Простоквашино Творог 5%, Руконт Джем Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: King Protein Соевый Протеин, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Капуста, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Протеин Бар Батончик Карамель . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|