Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 103,24g | Prot: 54,93g | Carbs: 291,49g.
Café da Manhã: Банан, Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Кофе с Молоком, Лента Каша Овсяная Ассорти, Craft Ice Cream Кокос и Ананас. Almoço: Hortex Клубника Замороженная. Jantar: Craft Ice Cream Кокос и Ананас, ВкусВилл Блины с Яблоком , ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Lanches/Outros: Картофель Фри, Вкусно и Точка Цезарь Ролл. mais...
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3181 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fridakosmos
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